Mencatat target olahraga di catatan harian terasa mirip mencatat target belajar: mudah ditulis, sulit dijaga. Dari pengalaman menyusun jadwal sekolah, target yang terlalu ambisius biasanya gagal di minggu kedua. Oleh sebab itu, pendekatan yang lebih masuk akal adalah menulis… Lihat selengkapnya

Mencatat target olahraga di catatan harian terasa mirip mencatat target belajar: mudah ditulis, sulit dijaga. Dari pengalaman menyusun jadwal sekolah, target yang terlalu ambisius biasanya gagal di minggu kedua. Oleh sebab itu, pendekatan yang lebih masuk akal adalah menulis… Lihat selengkapnya