Belum ada konsensus yang jelas mengenai seberapa jauh paparan layar sebelum tidur memengaruhi kualitas istirahat, tetapi sejumlah kajian yang diikuti menunjukkan kecenderungan gangguan tidur pada kebiasaan scrolling malam hari. Yang menarik bagi saya bukan angkanya, melainkan… Lihat selengkapnya

Belum ada konsensus yang jelas mengenai seberapa jauh paparan layar sebelum tidur memengaruhi kualitas istirahat, tetapi sejumlah kajian yang diikuti menunjukkan kecenderungan gangguan tidur pada kebiasaan scrolling malam hari. Yang menarik bagi saya bukan angkanya, melainkan… Lihat selengkapnya