Apakah tidur yang terpotong-potong tetap dihitung “cukup” kalau total jamnya sudah memenuhi angka yang sering disebut? Dari beberapa referensi untuk tugas, kualitas tidur ternyata tidak hanya soal durasi. Gangguan singkat yang berulang bisa membuat konsentrasi di kelas turun… Lihat selengkapnya

Apakah tidur yang terpotong-potong tetap dihitung “cukup” kalau total jamnya sudah memenuhi angka yang sering disebut? Dari beberapa referensi untuk tugas, kualitas tidur ternyata tidak hanya soal durasi. Gangguan singkat yang berulang bisa membuat konsentrasi di kelas turun… Lihat selengkapnya