Perjalanan ke seminar atau arsip di kota lain sering mengganggu ritme tidur lebih dari yang diperkirakan. Jam baru, tempat tidur asing, dan jadwal presentasi pagi membuat tubuh belum sempat menyesuaikan. Sejumlah kajian menunjukkan kecenderungan serupa pada pekerja yang sering… Lihat selengkapnya

Perjalanan ke seminar atau arsip di kota lain sering mengganggu ritme tidur lebih dari yang diperkirakan. Jam baru, tempat tidur asing, dan jadwal presentasi pagi membuat tubuh belum sempat menyesuaikan. Sejumlah kajian menunjukkan kecenderungan serupa pada pekerja yang sering… Lihat selengkapnya